Homens que fazem Pilates

Homens que fazem Pilates

Postado em 6 janeiro, 2015

A mulherada adora fazer Pilates. Mas não vamos esquecer que a técnica foi desenvolvida por um homem, inicialmente para o público masculino. Depois é que o Pilates caiu nas graças das mulheres.

Os exercícios dão condicionamento físico, desenvolvem força e resistência, aliviam o estresse e ajudam na consciência corporal. O Pilates incentiva o fortalecimento dos músculos abdominais mais profundos e reeduca a postura. É muito usado por atletas, para corrigir desequilíbrios musculares e prevenir ou tratar as lesões. Até o sexo melhora.

Na mídia, são vários os artistas que apostaram no Pilates para melhorar o desempenho esportivo e definir o corpo. No mundo dos esportes, atletas não deixam de praticar o exercício. O jogador David Beckham comenta: “Faço Pilates uma hora por dia, ganho mais flexibilidade e melhora o desempenho em campo”.

Brad Pitt e Ben Stiller fazem parte do time internacional que adotou o Pilates para manter a forma. Entre os brasileiros famosos, os atores Marcos Palmeira, Reynaldo Gianecchini e Carmo Dalla Vecchia combinam a atividade com exercícios aeróbicos. “O Pilates é completo, pois trabalha os músculos e a respiração”, comentou certa vez Gianechinni.

O ator da foto, Iran Malfitano, começou a fazer Pilates por causa de uma contusão, para aliviar as dores nas costas, e continua até hoje. “Nunca me senti tão bem. Perdi cerca de seis quilos e hoje digo que estou na minha melhor forma, totalmente realizado”.

Fonte: Revita Pilates

Pilates ajuda na qualidade de vida

Pilates ajuda na qualidade de vida

Postado em 4 fevereiro, 2014

Qualidade de vida envolve o bem físico, mental, emocional, espiritual, dentre outras circunstâncias da vida. E para isso, as pessoas recorrem às academias, dietas ou, até mesmo, às terapias. Saúde e qualidade de vida são dois temas muito relacionados, uma vez que a saúde contribui para a melhora da qualidade de vida. Um dos fatores mais importantes para uma vida saudável é a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que apreciam praticar caminhadas ou atividades em academias.

Leia mais »

Pilates: A modalidade que veio pra ficar

Pilates: A modalidade que veio pra ficar

Postado em 20 janeiro, 2014

Muito se tem falado sobre Pilates, diversas vezes vemos fotos de famosos que praticam essa modalidade. Mas poucos sabem o que é; de onde surgiu esse método; quem está apto a praticar ou quantas vezes na semana é indicado fazer.

Leia mais »

Pilates para crianças, sim!

Pilates para crianças, sim!

Postado em 11 outubro, 2013

Engana-se quem pensa que problemas como dores nas costas, nos ombros e postura incorreta são comuns somente em adultos.

 

Leia mais »

Homens que fazem Pilates

Homens que fazem Pilates

Postado em 8 outubro, 2013


A mulherada adora fazer Pilates. Mas não vamos esquecer que a técnica foi desenvolvida por um homem, inicialmente para o público masculino. Depois é que o Pilates caiu nas graças das mulheres.

Leia mais »

Você viu quem está fazendo Pilates?

Você viu quem está fazendo Pilates?

Postado em 24 setembro, 2013

Durante a última semana, as redes sociais pipocaram de fotos de gente famosa que aposta no Pilates para manter a boa forma e a saúde. E o mais legal é que elas postam as fotos nos perfis pessoais, super motivadas e firmes nos objetivos.

Leia mais »

Pilates é um importante aliado no combate aos sintomas da hérnia de disco

Pilates é um importante aliado no combate aos sintomas da hérnia de disco

Postado em 18 setembro, 2013

Não há nenhuma restrição quanto à prática regular dos exercícios por quem sofre com o problema

Leia mais »

Pilates: bom para o bebê, ótimo para as mamães

Pilates: bom para o bebê, ótimo para as mamães

Postado em 27 junho, 2013

Já não é novidade que o Pilates é muito bem recomendado durante a gravidez. Não é à toa que as gestantes representam boa parte dos alunos nos estúdios. Mas não custa lembrar como o exercício é importante para as futuras mamães.

Leia mais »

Curso de Pilates Clínico

Por Midia Postado em 17 junho, 2013 in Pilates with Nenhum comentário

FT. Esp. Graciele Lurdes Raitano

Prof. Dr. Daniel Iwai Sakabe

Profa. Dra. Fabiana Forti Sakabe

Convidam fisioterapeutas, educadores físicos e estudantes do último ano das respectivas áreas para o Curso de Pilates Clínico.

leia mais »

Pilates – Corpo e mente em harmonia

Pilates – Corpo e mente em harmonia

Postado em 17 abril, 2013

PILATES é um sistema completo de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, com base na Contrologia (controle da mente sobre os músculos), excelente para melhorar a flexibilidade, a consciência corporal, o equilíbrio, a força muscular e a postura.

Leia mais »