PROJETO 30 DIAS NO SUNDARA!

Por admin Postado em 2 outubro, 2017 in with Nenhum comentário

Acredite. Dá tempo de transformar o corpo para o verão!

Desenhar a silhueta, reduzir medidas e ter mais saúde, são metas REAIS para os próximos 30 dias. Confira o desafio da Talita Medeiros que testou, seguiu à risca o projeto e conseguiu eliminar os quilinhos extras!

 

ENTENDENDO O PROJETO:

 

Acompanhamento nutricional com a dieta personalizada para chegar ao objetivo esperado com muito mais saúde!

 

Foi realizado também o acompanhamento funcional de treinos para uma melhor qualidade de vida e perda calórica.

 

 

E os tratamentos estéticos não ficaram de fora! Para a Talita, foram utilizados os tratamentos de Criolipólise, Powershape, Radiofrequência, Terapia Combinada, Ultrasson Focalizado, Endermologia, Massagem Modeladora e Massagem Dreno Detox.

 

A união de tratamentos estéticos, treinos e acompanhamento nutricional deu um resultado incrível!

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Gostou do resultado?

LEMBRETES IMPORTANTES:

- Qualquer pessoa pode realizar o projeto. Existem 3 pacotes pré-definidos aqui no Sundara, porém eles também podem ser personalizados de acordo com a necessidade e horários disponíveis da pessoa.

- Para o sucesso do programa é necessário comprometimento. Ausências nas sessões significam o não resultado.

- Todo tratamento de estética, nutrição e atividade física, não é ciência exata, os resultados são pessoais, podendo haver diferença de uma pessoa para outra. Há diversos fatos que interferem diretamente no resultado, como sexo, idade, metabolismo e comprometimento.

PACOTES E VALORES:

**Pacote diamante:**
1 consulta com nutricionista com direito a 1 retorno
1 mês de treinamento funcional 2 vezes na semana realizados na hípica turma de segunda e quarta ou terça e quinta às 19h30
1 sessão de powershape em 1 região
1 sessão de criolipólise (no máximo de duas regiões)
10 sessões de estética a serem definidas durante a avaliação – incluem técnicas manuais e diferentes tecnologias, de acordo com cada caso.*
R$2040,00 em até 10x

**Pacote ouro:**
1 consulta com nutricionista com direito a 1 retorno
1 mês de treinamento funcional 2 vezes na semana realizados na hípica turma de segunda e quarta ou terça e quinta às 19h30
1 sessão de powershape em 1 região
11 sessões de estética a serem definidas durante a avaliação – incluem técnicas manuais e diferentes tecnologias, de acordo com cada caso.*
R$1.540,00 em até 6x

**Pacote prata**
1 consulta com nutricionista com direito a 1 retorno
12 sessões de estética a serem definidas durante a avaliação – incluem técnicas manuais e diferentes tecnologias, de acordo com cada caso.*
R$1.340,00 em até 6x

 

Você também pode aderir ao projeto e conquistar o corpo que deseja em 30 dias! Venha e faça uma avaliação:
(19) 3702-5634 / Whatsapp (19) 98754-5634
R. Piauí, 134 – Vila Cláudia – Limeira/SP

6 fatos que talvez você não saiba sobre estrias

Por admin Postado em 29 agosto, 2017 in with Nenhum comentário

1. Os homens também têm

De fato, as estrias afetam principalmente as mulheres, mas isso não quer dizer que os homens não possam desenvolvê-las. Os lugares mais comuns são costas, braços e ombros.

 

2. Eles podem ir a qualquer lugar, até mesmo no rosto

Sim. A estrias podem aparecer em qualquer parte do corpo onde a pele for esticada. As áreas onde se armazenam mais gordura são as mais comuns para as estrias aparecerem, no entanto, há um tipo específico e raro de estrias que, por obter níveis elevados de cortisol no sangue, pode aparecer com marcas maiores no corpo e até na face.

 

3. Nem todas as grávidas têm

Muitas pessoas acreditam que a probabilidade de uma mulher grávida desenvolver estrias seja maior. Mas isso vai depender de fatores genéticos e do quanto a barriga cresce.

As estrias, de forma alguma, são uma consequência inevitável da gravidez, porém são muito comuns e afetam 90% das grávidas.

 

4. Ainda não há evidência de que é possível evitá-las

É claro que existem muitos produtos e medicamentos no mercado que podem prevenir as estrias, mas ainda há pouca evidência científica sua eficácia.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, os hidratantes não podem impedir a quebra do colágeno e, consequentemente não podem prevenir o surgimento das estrias. O que eles podem fazer é deixar a pele mais suave e macia.

O ideal mesmo é evitar o efeito “iô-iô” que nada mais é do que ciclos rápidos de ganho e perda de peso. Essa é uma forma mais eficaz de evitar que as estrias apareçam.

 

5. Elas podem ter um grande impacto emocional

Especialistas recomendam não banalizar condições dermatológicas como as estrias já que, para algumas pessoas, elas podem ter um impacto psicológico e emocional duradouro.

Há aqueles que se sentem socialmente isolados, desenvolvem baixa autoestima e outros problemas ligados à imagem corporal por causa dessas marcas.

Outros podem ficar particularmente vulneráveis em situações sociais onde as estrias estão visíveis, como na piscina, na praia ou no início de um relacionamento íntimo.

 

6. FATO EXTRA: existe um tratamento MUITO eficaz.

O Striort veio para revolucionar os tratamentos de estrais e trazer resultados incríveis. Tanto as brancas quanto as vermelhas, estão com dias contados! Mesmo aquelas super difíceis de reduzir, este tratamento vai diminuir significativamente as marquinhas e deixar a sua autoestima lá no alto.

Striort é um tratamento ortomolecular que pode melhorar até 80% da aparência de estrias brancas. Os resultados podem aparecer em poucas sessões dependendo do tipo de estria. Além de ser realizado em diferentes áreas do corpo, homens e mulheres, cor de pele e todas as idades, este tratamento não faz uso de agulhas.

Aqui no Sundara você conta com profissionais qualificadas para realizar o procedimento com segurança e excelência. Agende sua avaliação aqui com a gente!

Fone: (19) 3702-5634/ Whats: (19) 98754-5634.

Os 10 melhores amigos de um corpo saudável

Por admin Postado em 20 julho, 2017 in with Nenhum comentário

Hoje é o Dia Internacional da Amizade. E a gente sabe, amizade é um sentimento tão sublime que não se resume entre duas ou mais pessoas. Uma amizade pode vir de animalzinho de estimação, de um veículo que você cuida melhor do que muita gente, pode vir de um par de sapatos e também de você para você mesmo.

Fazer coisas que fazem bem para o seu corpo também é uma forma de demonstrar amizade. Seja amiga do seu corpo fazendo estas coisas. Com certeza serão melhores amigos!

 

1- ALONGAMENTO

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Pescoço, coluna, braços, ombros, joelhos, pernas, virilha, mãos…O alongamento tem muitos benefícios para o corpo: ajuda a eliminar as tensões, diminui dores musculares, ativa a circulação sanguínea, melhora o posicionamento da coluna, auxilia o funcionamento dos órgãos, aumenta a flexibilidade e a disposição, entre outras vantagens. O ideal é fazê-lo várias vezes ao dia e alongar o corpo inteiro, fazendo movimentos leves e mantendo-os por alguns segundos.

 

2- CUIDADOS COM A COLUNA E JOELHOS

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Atenção especial para estas duas partes do seu corpo, que são responsáveis por duas coisas muito importantes: manter você em pé e realizar movimentos. Nunca force-as além do seu limite e procure um médico todas as vezes em que sentir dor nestes locais. Quando se fala em problemas de coluna e joelhos, frequentemente relacionamos à idade avançada, mas descuidar deles pode trazer problemas desde muito cedo, que se agravarão ainda mais com a idade. Os cuidados também incluem dormir e andar na postura certa.

 

3- ROUPAS E SAPATOS CONFORTÁVEIS

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Sentir desconforto nos pés cansa, estressa, desanima, causa bolhas, joanete e até problemas mais graves. Calças apertadas incomodam na hora de sentar e deixam uma marca na barriga que é extremamente difícil de perder. Blusas que ficam saindo do lugar precisam ser ajustadas toda hora e atrapalham o que quer que você esteja fazendo. Roupas e sapatos desconfortáveis, por mais bonitos que sejam, são péssimos para o seu bem-estar. Se quiser se sentir bem, priorize o conforto.

 

5- EXERCÍCIOS REGULARES

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Se você quer ter um corpo equilibrado e saudável, tem que fazer exercícios com frequência, pro resto da sua vida. Eles vão te proporcionar saúde e resistência, diminuir a incidência de dores, melhorar a sua postura, ajudar a regular o sono, o funcionamento dos seus órgãos e te dar energia. Nosso corpo foi feito para se movimentar, se você não o fizer, em algum momento ele responderá a esta falta.

 

6- ÁGUA

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A água não apenas é imprescindível para todo o funcionamento do nosso corpo, mas também para o desenvolvimento da nossa mente. Dessa maneira, a verdade é que você pode potencializar as capacidades cerebrais bebendo água todos os dias. Algo tão simples quanto indispensável!

 

7- BOAS NOITES DE SONO

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Não existe um consenso dos especialistas sobre quanto é o tempo ideal de sono para todas as pessoas. No geral, os médicos dizem que oito horas é o ideal, mas, mais importante do que isso, é analisar o que o seu corpo precisa, e perceber quanto tempo de sono é necessário para que você se sinta bem no dia seguinte, durante todo o dia.

 

8- MASSAGEM

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Massagens não são apenas gostosas, elas fazem bem, beneficiando quase todas as partes do corpo. Os principais benefícios da massagem são a melhoria da circulação e do movimento. A massagem ajuda a liberar o estresse e melhorar o equilíbrio entre corpo e mente e, como resultado, permite uma perspectiva mais equilibrada em situações estressantes. Uma leve massagem também pode beneficiar o sistema respiratório, diminuindo as substâncias que provocam alergias e asma pois há um fluxo de oxigênio fresco e os nutrientes são liberados através do corpo, alimentando e fortalecendo o sistema imunológico.

 

9- BOA ALIMENTAÇÃO

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Prevenção de doenças. A alimentação saudável é importantíssima para evitar uma série de doenças graves, como alguns tipos de cânceres, obesidade, artrite, catarata, anemia e osteoporose. Alimentos vegetais e supervitaminados, como o brócolis e o espinafre, fortalecem o sistema imunológico por meio do consumo regular.

 

10- AMIGOS

De acordo com um estudo da Universidade de Canterbury, “socializar” e estar perto dos amigos é uma das atividades preferidas das pessoas, responsável por deixá-las mais bem humoradas.

 

FELIZ DIA DA AMIZADE!

Dia dos namorados no Sundara ❤

Por admin Postado em 7 junho, 2017 in with Nenhum comentário

Celebrar um dia tão especial como este, precisa de uma ocasião à altura não é mesmo? O dia dos namorados pode ser comemorado de várias formas. Dando um presente tradicional, ir a um jantar romântico…Mas e se dessa vez, você e o seu amor, fizessem algo diferente?

Se você está procurando um lugar exclusivo, romântico e confortável pra vocês passarem um tempo juntinhos e desfrutar de mimos e bem-estar, acabou de encontrar! Nós aqui do Sundara adoramos essa data, e claro que não poderíamos deixar passar em branco. Por isso, preparamos algo BEM especial!

Esqueçam o mundo lá fora. Chegou a hora de vocês relaxarem. Entreguem-se nas mãos de quem sabe e desfrute dos rituais a dois que vão deixar o casal reenergizado, leve e renovado.

PP - Pacote Geral

PP - Pacote Ela

PP - Pacote Ele

PP - Pacote Casal

Feliz dia dos namorados!

(19) 3702-5634 / Whatsapp: (19) 98754-5634 // Rua Piauí, 134 – Limeira.

ULTRAFOCUS – Ultrassom focalizado

Por admin Postado em 10 maio, 2017 in with Nenhum comentário

Gordura localizada, celulite, flacidez de pele, rejuvenescimento, efeito up lift.

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O que é o ULTRAFOCUS?

É um equipamento de ultrassom focalizado de alta intensidade (HIFU), desenvolvido para tratamentos estéticos corporais e faciais de forma não invasiva.

Quais as indicações para o tratamento com o ULTRAFOCUS?

O Ultrafocus é indicado para o tratamento corporaç com redução de medidas, gordura localizada e celulite, garantindo a lipomodelagem.

É também indicado para o tratamento facial, reduzindo linhas de expressão, rugas e flacidez de pele, gerando o efeito up lifit.

Como o ULTRAFOCUS age no tratamento corporal?

Age produzindo o efeito mecânico ou cavitacional com formação de microbolhas de ar/gás no interior dos tecidos no ponto focal. Desta forma, ocorre o colapso e consequente implosão das microbolhas, rompendo a menbrana plasmática do adipócito, destruindo esta célula de gordura.

Após o tratamento, as células mortas induzem a uma resposta de reparação pelo próprio organismo e atraem os macrófagos (junto com outras células), onde fagocitam e transportam restos celulares; os lipídios por sua vez ficam circulantes para serem metabolizados longe da área de tratamento. Isso resulta em uma redução global do volume de adiposidade localizada.

Qual o resultado da ação do ULTRAFOCUS na célula que armazena gordura?

A alta potencia de até 36W no ponto focal eleva a temperatura acima de 60°C, resultando em necrose,coagulação e morte celular quase imediata do adipócito dentro da zona alvo, resultando na redução de medidas.

Esta ação é focalizada e não causa danos para os tecidos circunvizinhos (pele, vasos linfáticos e sanguíneos, músculos e nervos).

Quem pode receber o tratamento corporal?

O aplicador é indicado para pessoas com pregas adiposas acima de 1cm, proporcionando o tratamento de grandes áreas em poucos disparos.

O que sinto durante o tratamento?

O procedimento não produz desconforto, apenas uma sensação de aquecimento no ponto focal.

Qual a duração de cada sessão?

Em média a sessão tem duração de 30 minutos, podendo variar de acordo com a região a ser tratada.

Como o ULTRAFOCUS age no tratamento facial a favor do rejuvenescimento?

O mecanismo de ação no tratamento facial é essencialmente o aquecimento da derme e áreas subdérmicas, sem lesão da epiderme.

O processo de cascata de reparação, desencadeado pelo uso do Ultrafocus com o aplicador facial, resulta na atração de células inflamatórias, seguido de indução de fibroblastos. Assim, o colágeno é desnaturado pelo calor, resultando na formação de um novo colágeno seguido por tensão dos septos da pele, reduzindo a flacidez de pele e garantindo o resultado de rejuvenescimento imediato.

Quais as indicações para as ponteiras faciais?

As 3 ponteiras atingem diferentes profundidades de acordo com a indicação e objetivo de tratamento.

A ponteira de 1,5mm é indicada para tratamento de cicatrizes de acne, rugas superficiais e rejuvenescimento tissular.

A ponteira de 3,0mm é indicada para tratamento de rugas profundas e rejuvenescimento tissular.

A ponteira de 4,5mm é indicada para Lifting tissular, gerando rejuvenescimento tissular profundo.

Quantas sessões são necessárias?

Os resultados podem ser observados já na primeira sessão. Para melhores resultados sugerimos o mínimo de 8 sessões com intervalos de 7 dias para tratamentos corporais e 3 sessões com intervalo de 30 dias para os tratamentos faciais.

Posso manter minha rotina após tratamento?

Sim! O tratamento com o Ultrafocus não altera sua rotina, podendo retornar a ela imediatamente após a sessão.

O Ultrafocus é fabricado pela HTM e o Registro Anvisa é: 80212480022

Para agendar uma avaliação é só entrar em contato: (19) 3702-5634 / Whatsapp (19) 98754-5634

Dia das mães no Sundara 2017 ❤

Por admin Postado em 25 abril, 2017 in with Nenhum comentário

Quem não ama o abraço da mãe né? O colo dela é amor, segurança e aconchego. E por falar em aconchego, sabia que um tempinho no Sundara pode ser tão aconchegante quanto um abraço de mãe?

Pensando nisso, nós do Sundara preparamos alguns pacotinhos exclusivos e por um precinho bem especial para você retribuir todo amor da sua mãe de forma única, assim como ela!

PP - Pacote 4 PP - Pacote 5 PP - Pacote 1 PP - Pacote 2 PP - Pacote 3

Garanta o presente da sua mãe, com certeza ela vai amar passar um tempinho aqui:

(19) 3702-5634 / Whatsapp (19) 98754-5634.

O que é POWERSHAPE?

Por admin Postado em 4 abril, 2017 in with Nenhum comentário

Mais conhecido como a máquina milagrosa contra a celulite, a flacidez, a gordura localizada e o envelhecimento da pele.

Este tratamento já conquistou muitas celebridades e conquista cada vez mais a mulher brasileira. A técnica combate a celulite, flacidez e a gordura localizada. O equipamento reúne técnicas de laser, sucção a vácuo e radiofrequência. Isso tudo faz com que o tratamento seja muito mais eficaz, ou seja, você percebe a diferença logo na primeira sessão.

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O tratamento é indolor e sem efeitos colaterais.

Vale lembrar que manter uma alimentação saudável e praticar exercícios colabora (e muito!) para conseguir perder medidas.

Cada sessão pode durar de 20 a 40 minutos e não é indicada para gestantes, mulheres com próteses mamárias, marcapasso cardíaco, trombose ou tumores.

Pilates nos desvios posturais

Por admin Postado em 20 março, 2017 in with Nenhum comentário

Os desvios posturais que ocorrem decorrentes de traumas, hábitos de postura inadequados adquiridos no trabalho ou por forçar a coluna a receber impactos em uma postura antálgica ou ainda em movimentos realizados de maneira incorreta, hérnia de disco, entre outros.

 

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O pilates nesses casos promove uma conscientização adequada da postura, fazendo com que o aluno perceba seu corpo. A respiração também possui um papel fundamental. Respirando corretamente na execução dos exercícios, principalmente aqueles que envolvem mobilização vertebral, o indivíduo terá auxílio em sua correção postural, na tentativa de colocar as vértebras em seu devido lugar, juntamente com os outros comandos, ao ativar o centro de força consegue-se a melhora da postura.

Outra grande vantagem é a redução e até eliminação de dores. A prática de atividade física ajuda a aliviar dores crônicas por promover a liberação de endorfina no corpo. Com isso, a pessoa passa a se sentir mais disposta e consegue uma resposta fisiologicamente mais positiva.

Por ser uma técnica com vários benefícios ao mesmo tempo, desde o alongamento à correção postural, estimulando sempre o centro respiratório, têm-se repostas significativas. Quando se trata de bem estar, liberação do estresse e qualidade de vida, a respiração é bastante solicitada no decorrer dos movimentos.

 Então agende uma aula experimental e já perceba a diferença! A aula experimental é GRATUITA:

(19) 3702-5634 / Whatsapp (19) 98754-5634.

Érica de Campos Bigon para a Rvista Condomínios

Fisioterapeuta dermato-funcional do Sundara | Crefito: 119.068-F

ANIVERSÁRIO DO SUNDARA – com muitas promoções!

Por admin Postado em 10 março, 2017 in with Nenhum comentário

O nosso mês de aniversário é tão, mas tão importante pra gente que a gente decidiu não fazer a apenas uma promoção, mas sim, 4. Essas você não pode perder, dá só uma olhada:

spa depilação drenagem radiofrequencia

 

*Lembrando que estas promoções são válidas apenas para o mês de Março/17. Consulte todas as condições das promoções  no estabelecimento.

Não perde tempo não, vem, manda uma mensagem, liga, manda um telegrama:

(19) 3702-5634 / Whatsapp: (19) 98754-5634 // Rua Piauí, 134 – Limeira.

Tratamentos incríveis para se jogar neste verão

Por admin Postado em 10 fevereiro, 2017 in with Nenhum comentário

Fevereiro, mês de carnaval, muito sol, praia e piscina. A mulheres nesta época do ano recorrem à alguns procedimentos estéticos muito conhecidos e que sempre ajudam a ficar ainda mais bonita pra estação.

O queridinho é o banho de lua, uma técnica utilizada para deixar os pelos do corpo bem clarinhos e dourados. O intuito não é apenas descolorir os pelos, mas hidratar e proteger a pele, por isso é muito importante que seja feito com a orientação de um profissional especializado.

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Tatty Medeiros – Blog CLOSET

O tempo da aplicação do produto é regulado para não agredir ou dar sensibilidade na pele e dar o resultado desejado. É importante saber que grávidas e crianças não podem realizar a sessão. Porém, tomando todos os cuidados necessários, o banho de lua é seguro e dá um excelente resultado.

Outra dica importante e que todas as mulheres se preocupam é com a depilação. Já pensou em deixar a pele lisinha e hidratada com menos dor? Pois é, o Sundara pesquisou e encontrou uma cera depilatória hidrossolúvel, natural e sem ingredientes de origem animal, a qual adere ao pelo e não a pele. Totalmente removível com água, por esse motivo é mais agradável e a chance de qualquer irritação é menor.

O método pode ser usado em todas as texturas do pelo. Do mais grosso ao mais fino. E a principal dica para o verão é usar e abusar do protetor solar é ele que vai evitar o aparecimento de manchas e envelhecimento precoce da pele. Depois de tudo isso já está preparada para se jogar na estação mias quente do ano?

Érica de Campos Bigon para a Rvista Condomínios

Fisioterapeuta dermato-funcional do Sundara | Crefito: 119.068-F

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